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1岁多宝宝每天应该怎样吃才能保证营养?

1、一岁多的宝宝，一定要多吃肉类，鱼类，禽类和蛋类，保证饮食多样化。宝宝日常所需营养一定要多从食物中获取，这就要求饮食要多样化。如果宝宝缺铁的话，可以多吃牛肉，羊肉，如果宝宝缺钙的话，可以多吃鱼肉。

2、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。

3、岁的宝宝基本上已经长牙了，所以不在局限糊状食物，所以这时可以给宝宝尝试米饭、剪断的面条、小肉块和菜段等等，但要注意食物要好消化，因为这时宝宝肠胃系统尚未发育完善。

4、岁宝宝可以每天吃两餐主食作为辅食喂养的主体。在主食的选择上，除了米粉，更重要的是让宝宝吃米饭、面条、面包等主食。这些主食更符合成人的饮食模式，有利于宝宝的饮食发育。

5、而且如果要安排的话，一岁的宝宝一天可以吃2-3餐的饭和三次奶，1-2次水果，孩子的饮食需要营养搭配合理。

一岁多的宝宝,应该怎样给他合理的安排一日三餐?

早餐的选择。早餐我们最好是给孩子吃得清淡一些，在早晨的时候可以选择给孩子吃一些水煮蛋，再吃一些面条。面包也是可以的，再给孩子喝一些牛奶，这样的话就能够补充身体所需要的营养了。

一岁以后的宝宝可以建立起良好的饮食习惯了，可以采取定时定餐定量的方法，比如一日三餐主食，三餐辅食，三餐三点的方法或三餐两点的方法。

补充营养但是一定要注意控制食用量，因为宝宝的胃容量比较小，如果给宝宝吃太多零食的话，宝宝在吃午饭的时候就会出现不感兴趣的情况。

坚持少食多餐原则，给宝宝肠胃足够时间消化和吸收。一岁多宝宝的胃容量不大，为了宝宝能够正常的消化吸收摄入的营养物质，应该坚持少量多餐原则。

一岁半宝宝一日三餐安排

一岁半宝宝一天饮食大致这样安排早餐：7：00-8：00 面条、鸡蛋、粥、小蛋糕、云吞（馄饨）、豆腐脑等，宝宝每次可能吃小半碗。

午餐：肉类或鱼类、菜汤、软饭 下午点心：水果、小蛋糕或配方奶（母乳）晚餐：和午餐一样，或者面条、粥。

可以选择给孩子喝一些蔬菜粥。有的家长可能会说，孩子的一日三餐都在喝粥，因为一岁多的孩子长到的消化能力并不是特别的好，所以说通过喝粥也是可以让孩子更加容易消化，不会对孩子的身体造成太大的影响。

寻求:1岁4个月宝宝一日三餐菜谱和做法

午餐：肉类或鱼类、菜汤、软饭 下午点心：水果、小蛋糕或配方奶（母乳）晚餐：和午餐一样，或者面条、粥。

你好，一岁以上的宝宝可以以饭为主，以奶为辅了，一日三餐，饮食建议多样化，可以参考以下食谱：[肉汤煮饺子]原料：小饺子皮6个，鸡肉或其它肉末1大匙，切碎的青菜1大匙，鸡蛋1小匙，鸡汤或肉汤、芹菜末少许。

下面给各位妈妈们推荐4款适合宝宝补充每日所需能量的食谱，快来围观。【补钙：排骨汤面】材料：猪排骨、宝宝面、青菜、醋。步骤：排骨斩小块，放入冷水锅中煮沸，之后加入些许醋，煮半个小时，醋有利于排骨中钙的溶解。

一岁半宝宝一日三餐安排表

午餐：肉类或鱼类、菜汤、软饭 下午点心：水果、小蛋糕或配方奶（母乳）晚餐：和午餐一样，或者面条、粥。

一岁半宝宝一天饮食大致这样安排 早餐：7：00-8：00 面条、鸡蛋、粥、小蛋糕、云吞（馄饨）、豆腐脑等，宝宝每次可能吃小半碗。

现在天气不好，有时候不下楼，但是孩子受不了，他一定要出去走走。时间不会太长。毕竟空气不好。 三点左右喝奶180毫升，睡觉。基本四点时候睡着了。睡一个小时或者一个半小时。 起来吃晚饭。

岁半宝宝吃饭安排表1 主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭。

主要食物：每日奶量450--500ML，分2-3次，3餐饭。

一岁半宝宝一日三餐安排表1 一岁半的宝宝基本可以正常进食了，平时可以主食和奶粉搭配，要合理的安排饮食。

1岁半宝宝1日3餐食谱要怎么安排好

宝宝的早餐可以吃一些南瓜稀饭，青菜稀饭，虾粥，软面条之类，每天早晨一个鸡蛋。中午吃一些蔬菜和各种肉类，给宝宝吃的米饭要软糯一点，晚餐可以吃的饺子之类。

在中午的时候可以给宝宝吃一点鱼肉，鸡肉，青菜，米饭等食物，在夜晚的时候，可以适当的给宝宝喝一点营养汤或者是米粥，也可以吃一点碎菜或者是虾皮，在睡觉之前适当的给宝宝喝一点奶粉，这样也能够提高宝宝的睡眠质量。

这个时候可以适当的给宝宝进行荤素搭配，但是比较大的东西一定要切得碎碎的给宝宝吃。如果是肉的话，一定要切成碎末。

坚持少食多餐原则，给宝宝肠胃足够时间消化和吸收。一岁多宝宝的胃容量不大，为了宝宝能够正常的消化吸收摄入的营养物质，应该坚持少量多餐原则。