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要恢复您的手机或计算机，您需要根据具体情况采取不同的步骤。以下是一些常见的恢复方法：

对于手机：

1. 备份恢复：

如果您之前已经备份了手机数据，可以直接从备份中恢复。

使用手机制造商提供的恢复工具（如三星的“三星云”，华为的“华为云”）。

2. 使用原厂恢复：

如果手机系统出现问题，可以尝试进入恢复模式，使用原厂恢复工具进行恢复。

3. 恢复出厂设置：

如果以上方法都不可行，可以尝试恢复出厂设置。请注意，这将删除手机上的所有数据。

对于计算机：

1. 备份恢复：

如果您之前已经备份了计算机数据，可以直接从备份中恢复。

使用Windows的“系统还原”功能或Mac的“时间机器”。

2. 系统恢复：

如果计算机系统出现问题，可以尝试进入恢复模式，使用系统恢复工具进行恢复。

3. 重装系统：

如果以上方法都不可行，可能需要重装操作系统。请注意，这将删除计算机上的所有数据。

一些通用建议：

定期备份：定期备份重要数据是防止数据丢失的最佳方法。

安全软件：安装并定期更新安全软件，以防止恶意软件或病毒破坏您的设备。

注意安全：在使用互联网时，注意个人信息的安全，避免泄露。