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将一亿美金从国外转到国内，需要遵循以下步骤和注意事项：

1. 合法合规：确保所有操作都是合法合规的。跨国资金转移可能受到国际法规和两国之间的协议约束。

2. 银行渠道：通常情况下，个人或企业可以通过银行进行外汇交易和资金转移。

3. 了解外汇政策：中国对外汇管理有严格的规定，了解最新的外汇政策非常重要。例如，中国规定每人每年只有5万美元的外汇额度限制。

4. 开设外币账户：如果您在中国没有外币账户，需要先在中国的一家银行开设外币账户。

5. 联系银行：联系您的银行或目标银行，询问具体的资金转移流程和所需文件。

6. 提供必要文件：通常需要提供以下文件：

有效的身份证件

资金来源证明

资金用途证明

外汇交易合同

相关的商务文件或个人原因说明

7. 填写外汇转移申请表：按照银行要求填写相关表格。

8. 资金转移：一旦所有文件准备齐全，并且银行审核通过，您就可以通过银行将资金从国外账户转入国内账户。

9. 税收和费用：了解并准备支付可能产生的税费和银行手续费。

10. 遵守反洗钱规定：银行会根据反洗钱法规对大额资金转移进行审查。

以下是具体步骤：

咨询银行：与您的银行或目标银行的客户经理联系，询问关于资金转移的具体要求和流程。

准备文件：收集所有必要的文件，包括但不限于身份证明、资金来源证明、用途证明等。

填写申请：根据银行要求填写资金转移申请表。

提交申请：将填写好的申请表和相关文件提交给银行。

等待审核：银行会对您的申请进行审核，可能需要一些时间。

资金转移：一旦申请得到批准，银行将执行资金转移。

请注意，由于涉及大额资金转移，整个流程可能会比较复杂，并且可能需要一定的时间。建议提前规划，并与专业人士咨询。